cryolipolyse-ventre-plat-femme

 

 
Hello hello People !
 
Un ventre plus plat, ça vous dit ? 
 
Savez-vous que l'alimentation est l'une des principales raisons du gonflement
du ventre ?
 
Voici une partie des aliments qu'il va falloir réduire fortement ou éradiquer afin d'arriver à votre objectif du ventre plat :
 
    • les boissons gazeuses
    • les Chewing-gums
    • les produits laitiers
    • les légumes crus

    • les crudités

    • les aliments gras

    • les aliments salés

    • les sucreries 

       

Cela paraît énorme hein ?

Pas de problème, il est possible d'y aller "step by step" (c'est-à-dire qu'il est possible de réduire petit à petit). 

Si vous êtes un challengeur né, vous pouvez stopper directement ;)

Maintenant on va parler de quelques aliments qui favorisent le ventre plat <3

  • Le quinoa (qui a un index glycérique bas)
  • Le poulet (qui ne stock pas de graisses dans la sangle abdominale) 
  • Le fenouil en infusion (qui aide à apaiser les troubles digestifs) 
  • L’artichaut (qui favorise la sécrétion biliaire) 
  • L'amande (qui facilite le transit intestinal)
  • Le riz brun (qui est riche en fibres glycémie faible)
  • Biscottes (qui sont meilleures que le pain étant donné qu'elles sont cuites))
  • Graines de lin (qui facilite le transit) 
  • Saumon (qui est pauvre en graisse) 

 

Voilà, n'hésitez pas à laisser un commentaire pour plus d'infos !

XOXO :)